Keď sa cítete prázdny, nezabúdajte: Vaša duša volá po tichu, nie po ďalšom boji.

Čo je vnútorný stres a prečo ho musíme riešiť

Stres je dnes bežnou súčasťou života. Krátkodobý stres môže byť normálna reakcia tela na náročné situácie, ako sú termíny v práci, skúšky či konflikty v osobnom živote. Ak však stres pretrváva dlho (nastáva chronický stres) a nevyrovnávame sa s ním, môže prerásť do vážnejšieho stavu: syndrómu vyhorenia (burnout) - čo je extrémna forma, ktorá ovplyvňuje nielen vašu produktivitu, ale hlavne KVALITU ŽIVOTA.

Tento sprievodca vám poskytne konkrétne odpovede, praktické rady aj návrhy doplnkov výživy, ktoré môžu pomôcť pri úľave od stresu a podpore nervového systému.

Stres - príznaky: Prvotné signály stresu často prehliadame. Medzi najčastejšie patrí:

Tieto príznaky sú varovným signálom, že vaše telo potrebuje regeneráciu a oddych.

Ako zistiť vyhorenie / burnout

Vyhorenie - dlhodobý stres, je dlhodobý stav vyčerpania, ktorý zahŕňa fyzické / psychické a kognitívne príznaky:

Fyzické príznaky:

Psychické príznaky:

Kognitívne a sociálne príznaky:

Stres alebo dlhodobý stres, vyhorenie / burnout. Aký je rozdiel?

Aj keď sú oba stavy spojené s vyčerpaním, stres je zvyčajne krátkodobý a odznieva po oddychu, zatiaľ čo vyhorenie je dlhodobý, chronický stav, ktorý ovplyvňuje fyzickú, emočnú aj mentálnu rovinu.

Ako zvládnuť stres prirodzene

Okrem zmeny životného rytmu (napr. pravidelný spánok, prestávky, vedomé dýchanie, pohyb), môže byť prospešná aj podpora nervového systému cez doplnky výživy a bylinky. 

Odporúčané doplnky a bylinky:

Doplnky výživy by vždy mali byť súčasťou celkového prístupu k životnému štýlu - nie jediným riešením. Sú nápomocné pri zvládaní stresu a podpore rovnováhy nervového systému:

A čo môžete urobiť Vy sami pre svoju pohodu?

Recept na 4. adventnú nedeľu

Linecké koláčiky s makom a ríbezľovým džemom

Recept na ...

Recept na ...

Tento rok ...

V srdci Južnej Ameriky, v horských oblastiach Ánd, rastie nenápadná bylina, ktorú miestni liečitelia po stáročia považujú za skutočný poklad. Zatiaľ čo väčšina ľudí pozná ambróziu len ako pôvodcu alergií, jej juhoamerická príbuzná má úplne iný príbeh. Obsahuje cenné rastlinné látky s protizápalovým, detoxikačným a posilňujúcim účinkom, ktoré pomáhajú telu zvládať stres, únavu i každodenné výzvy modernej doby.

Tinktúra z Ambrosia peruviana sa pripravuje z listov a vňate rastliny, ktoré sú bohaté na prírodné flavonoidy a seskviterpénové laktóny - látky známe svojimi protizápalovými, antibakteriálnymi a regeneračnými účinkami.

Čo Marco tinktúra robí s tvojím telom?

✔️ Protizápalové a analgetické účinky na kĺby

• Pri pravidelnom užívaní zmierňuje ťažkosti s kĺbmi, najmä vďaka protizápalovým účinkom. Používa sa pri bolestiach svalov, kĺbov a artritíde.

• Z listov sa pripravujú obklady alebo tinktúry, ktoré tlmia zápaly a bolesti.

✔️ Zmierňuje zápaly a čistí telo
Bylinky v tinktúre pôsobia protizápalovo a detoxikačne, čím pomáhajú telu regenerovať sa prirodzenou cestou.

✔️ Odstraňuje parazitov z čriev
Nepotrebuješ agresívne lieky. Tinktúra podporuje zdravú črevnú mikroflóru a vytvára prostredie, v ktorom parazity neprežijú.

✔️ Podporuje trávenie
Zbohom nadúvaniu, ťažkosti po jedle či pocit „kamenného žalúdka“. Tvoje trávenie bude fungovať lepšie - a ty sa budeš cítiť ľahší.

✔️ Harmonizuje cyklus u žien
Tinktúra podporuje prirodzenú pravidelnosť menštruačného cyklu a zmierňuje nepríjemné symptómy.

✔️ Upokojuje nervový systém
Zbav sa vnútorného napätia, úzkostí či nespavosti. Marco tinktúra prirodzene upokojuje, no bez vedľajších účinkov.

✔️ Posilňuje celý organizmus
Celkovo podporuje regeneráciu, vitalitu a obranyschopnosť. Telo pracuje lepšie, keď sa mu dá to, čo potrebuje.

Prečo práve táto Marco tinktúra?

• Ručne vyrábaná, z kvalitných bylín
• Bez chémie, konzervantov a umelín
• Overená už stovkami spokojných zákazníkov
• Funguje aj preventívne, nielen pri problémoch

Radi vám s výberom poradíme u nás na kamenných predajniach v Bratislave alebo na infolinke info@naturfyt.sk. 

Naturfyt tím

V letných ...

Zelené pot...

Prírodná l...

Slaný Miku...